 |
Czy wiesz że ? |
Prowadzenie zbilansowanego, zdrowego odżywiania oznacza, że zwracamy uwagę nie tylko na pochodzenie i sposób przyrządzania jedzenia, ale także na ilość składników odżywczych, które powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Niezbędne są witaminy, woda, białka, składniki mineralne. Gwarantują nam zdrowie i dobre samopoczucie. Pamiętajmy, że organizm wykorzystuje jedzenie jako materiał budulcowy (mięśnie, regeneracja komórek), zapasowy (tkanka tłuszczowa) i energetyczny.
Odżywianie niewłaściwe prowadzi do otyłości albo nadmiernej utraty wagi. Świadomość tego, jakie produkty warto jeść, a których unikać wzrasta. Prawidłowo skomponowana dieta sprzyja poprawieniu funkcji organizmu, wzmacnia odporność, przyczynia się do sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia psychicznego.
Jeżeli marzysz o tym, aby schudnąć lub utrzymać aktualną wagę, musisz zastosować dietę zbilansowaną odżywczo. Pijąc nasz koktajl z łatwością będziesz kontrolować swój dzienny bilans kaloryczny. Jednocześnie nie musisz obawiać się, że w Twoim organizmie zabraknie węglowodanów, białka, niezbędnych witamin i minerałów. Ten napój uwalnia energię stopniowo i na długo przynosi uczucie sytości.